لها تأثير إيجابي على التشنجات والأوجاع وآلام العضلات وإرهاق الساق. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تعزز تسريع تدفق الدم و تساعد في التخلص من الركود الوريدي.
2- متى نرتدي الجوارب الضاغطة؟
-قبل التمرين.
-بعد التمرين.
-أثناء التمرين.
-خلال التنقل والسفر.
3- ما هي مستويات الضغط لهذه الجوارب؟
توفر الجوارب الضاغطة أو الجوارب الضيقة مستويات مختلفة من الضغط معبرًا عنها بمليمترات من الزئبق (mmHg). من الأقل ضغطًا (الفئة 1) إلى الأكثر انضغاطًا:
-الفئة الأولى بين 10 و 15 مم زئبق
-الفئة الثانية بين 15.1 و 20 مم زئبق
-الفئة الثالثة بين 20.1 و 36 مم زئبق
-الفئة الرابعة أكبر من 36 مم زئبق